La psychologie du sport permet au sportif professionnel ou en compétition d’améliorer leur performance et d’atteindre les objectifs qu’il convoite. Toutefois, il est essentiel de connaitre et bien maitriser les facteurs psychologiques pour améliorer les performances sportives. En quoi consiste…
Lire la suiteEn dehors des compléments alimentaires chimiques, il existe plusieurs manières de prendre naturellement du muscle. Les trois piliers sont l’alimentation, l’entraînement et le repos. Vous devez bien manger et vous ressourcer pour réussir vos séances d’entraînement et permettre à votre corps…
Lire la suiteLe sport est bénéfique autant sur le corps que l’esprit. C’est un moyen de perdre du gras, mais aussi de purifier le corps des toxines et d’un autre côté, il permet de renforcer l’esprit. Tant pour renforcer la confiance en…
Lire la suiteÉtant créé par l’entraineur de célébrité Tracey Mallett en 2009, le Booty Barre est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde. Les meilleures figures de Hollywood font aujourd’hui du Booty Barre, leur donnant la fraicheur et le tonus hollywoodien tant réputé….
Lire la suiteIl n’est pas surprenant que la plupart d’entre vous soient toujours à la recherche de quelque chose à changer dans notre corps. Il y a toujours au moins une partie du corps qui pourrait mieux paraître. Vous avez juste besoin…
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