Sport

Comment prendre du muscle naturellement ?

En dehors des compléments alimentaires chimiques, il existe plusieurs manières de prendre naturellement du muscle. Les trois piliers sont l’alimentation, l’entraînement et le repos. Vous devez bien manger et vous ressourcer pour réussir vos séances d’entraînement et permettre à votre corps…

Lire la suite

Le crossfit : la solution pour perdre du ventre !

Il n’est pas surprenant que la plupart d’entre vous soient toujours à la recherche de quelque chose à changer dans notre corps. Il y a toujours au moins une partie du corps qui pourrait mieux paraître. Vous avez juste besoin…

Lire la suite

5 sports qui vous feront maigrir très vite !

Le sport est bénéfique autant sur le corps que l’esprit. C’est un moyen de perdre du gras, mais aussi de purifier le corps des toxines et d’un autre côté, il permet de renforcer l’esprit. Tant pour renforcer la confiance en…

Lire la suite

Le booty barre : pour renforcer les muscles des fessiers

Étant créé par l’entraineur de célébrité Tracey Mallett en 2009, le Booty Barre est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde. Les meilleures figures de Hollywood font aujourd’hui du Booty Barre, leur donnant la fraicheur et le tonus hollywoodien tant réputé….

Lire la suite