Nutrition

Comment traiter l’anémie de façon naturelle ?

L’anémie se caractérise par l’insuffisance de globules rouges dans le sang. Ce trouble, souvent banalisé, peut entraîner de nombreux problèmes de santé : la fatigue, les problèmes de concentration, les maux de tête, la pâleur, etc. Si vous ressentez ces anomalies,…

Lire la suite

Quelles sont les vertus de la spiruline pour le corps humain ?

Pour les adeptes des compléments alimentaires ou pour ceux qui ont souvent recours aux comprimés vitaminés, sachez qu’il existe aujourd’hui une solution beaucoup plus pratique et surtout très naturelle : la spiruline. Riche en magnésium et en calcium, ce produit…

Lire la suite

Anti-dépresseur naturel : le millepertuis

Les jardiniers connaissent presque tous le millepertuis. Ses fleurs jaune vif ornent de nombreux parterres de fleurs depuis juin. Toutefois, rares sont ceux savent qu’il est possible d’utiliser les feuilles ou les fleurs tendres de cette plante en tant qu’antidépresseur…

Lire la suite

Rétention d’eau : quels sont les reflexes santé à adopter ?

Abus de sel, chaleur intense qui s’accumule sur une zone précise du corps, fluctuation hormonale, etc. Tels sont entre autres les principaux facteurs de la rétention d’eau. Cette dernière est, pour information, une maladie qui se caractérise par l’excès d’eau…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits des asperges sur notre santé ?

L’asperge, légume qui prédit le beau temps, a de nombreux bienfaits. Comme tous les légumes frais, l’asperge est composée principalement d’eau et est très peu caloriques, riche en vitamines, l’asperge favorise un bon transport intestinal et prévient le cancer et…

Lire la suite

Le sucre : comment se libérer de cette dépendance ?

Vous avez du mal à résister à l’appel du sucre, à tel point que dans la journée, vous devenez irritable en cas de manque. Effectivement, une telle addiction au sucre peut bel et bien se produire à un certain moment….

Lire la suite