Différents moyens existent pour booster la santé et le bien-être. Pour vous chouchouter de manière saine et naturelle, le recours aux plantes aux vertus miraculeuses est une meilleure alternative. Depuis des siècles, les multiples vertus des plantes ont été reconnues….
Lire la suiteUne simple inquiétude, un événement imprévu ou un stress suffisent à rendre tout le corps tendu. Comme les étirements, le yoga peut étirer les muscles, recentrer, apaiser et détendre le corps. Que ce soit à la maison ou au bureau,…
Lire la suitePour fonctionner correctement, le corps humain est composé de nombreux muscles. Cependant, même s’ils sont tous importants, la présence de certaines demeures plus vitale que d’autres. C’est le cas du diaphragme, car il est le principal moniteur de la respiration,…
Lire la suiteLe corps humain est composé d’un système circadien qui fonctionne comme une horloge. Cette horloge est programmée comme une machine bien huilée, car elle sait à quelle heure nous devons dormir, combien de temps nous devons dormir et quand nous…
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